Unsere Leistungen

Finden Sie das passende Angebot für Ihre Ziele

Maßgeschneiderte Lösungen

Jedes unserer Angebote wurde entwickelt, um spezifische Bedürfnisse zu erfüllen. Ob Sie intensive Einzelbetreuung bevorzugen oder die Dynamik einer Kleingruppe schätzen – wir haben das passende Format.

Alle Preise verstehen sich inklusive Mehrwertsteuer. Pakete und Mehrfachbuchungen auf Anfrage.

Training

Personaltraining

Ab 78,50 € / Stunde

Exklusive Einzelbetreuung für maximalen Fortschritt. Im Personaltraining erhalten Sie unsere ungeteilte Aufmerksamkeit.

Was Sie erwarten können:

  • Vollständig individualisierter Trainingsplan basierend auf Ihrer Ausgangssituation
  • Detaillierte Bewegungsanalyse und Technikkorrektur
  • Kontinuierliche Anpassung an Ihre Fortschritte
  • Flexible Terminplanung nach Ihrem Zeitplan
  • Dokumentation aller Trainingseinheiten und Leistungsdaten

Für wen geeignet:

Ideal für alle, die höchste Ansprüche an Betreuung stellen oder spezifische Ziele verfolgen – von Rehabilitation nach Verletzungen bis zur Vorbereitung auf sportliche Wettkämpfe.

Personaltraining
Gruppentraining

Gruppentraining

Ab 32,90 € / Einheit

Trainieren Sie in einer motivierenden Kleingruppe mit maximal 6 Teilnehmern. Die perfekte Balance zwischen persönlicher Betreuung und Gruppendynamik.

Was Sie erwarten können:

  • Strukturierte Einheiten mit klarem Fokus (Kraft, Ausdauer, Mobilität)
  • Individuelle Korrekturen trotz Gruppenformat
  • Austausch mit Gleichgesinnten
  • Feste wöchentliche Termine für bessere Routine
  • Skalierbare Übungen für verschiedene Leistungsniveaus

Für wen geeignet:

Perfekt für alle, die Wert auf soziale Interaktion legen und sich durch die Gruppe zusätzlich motivieren lassen möchten.

Ernährungsberatung

Ab 95,00 € / Erstberatung

Ernährung ist die Basis für nachhaltige Veränderung. In der Beratung entwickeln wir gemeinsam eine Strategie, die in Ihren Alltag passt.

Was Sie erwarten können:

  • Ausführliche Analyse Ihrer aktuellen Ernährungsgewohnheiten
  • Individueller Ernährungsplan basierend auf Ihren Zielen
  • Praktische Umsetzungsstrategien für den Alltag
  • Rezeptvorschläge und Einkaufslisten
  • Regelmäßige Folgeberatungen zur Anpassung (ab 58,00 € / Sitzung)

Für wen geeignet:

Für alle, die Gewichtsmanagement, Leistungsoptimierung oder allgemeine Gesundheitsverbesserung durch Ernährung anstreben.

Ernährung
Laufen

Lauftraining

Ab 54,50 € / Einheit

Vom ersten Kilometer bis zum Marathon. Strukturiertes Lauftraining mit Fokus auf Technik, Ökonomie und langfristigem Fortschritt.

Was Sie erwarten können:

  • Laufstilanalyse zur Optimierung der Bewegungsökonomie
  • Periodisierte Trainingspläne mit klaren Zielen
  • Integration von Krafttraining zur Verletzungsprävention
  • Temposteuerung und Herzfrequenzmanagement
  • Vorbereitung auf Wettkämpfe aller Distanzen

Für wen geeignet:

Für Laufanfänger, die eine solide Basis aufbauen wollen, sowie erfahrene Läufer, die ihre Leistung gezielt steigern möchten.

Beweglichkeitstraining

Ab 42,00 € / Einheit

Mobilität ist die Grundlage für schmerzfreie Bewegung. Dieses Training zielt darauf ab, Bewegungseinschränkungen zu beheben und Verletzungen vorzubeugen.

Was Sie erwarten können:

  • Systematisches Mobility-Training für alle großen Gelenke
  • Faszienarbeit und aktive Dehnmethoden
  • Atemtechniken zur Verbesserung der Bewegungsqualität
  • Alltagstaugliche Übungen für zu Hause
  • Kombination mit Kraft für nachhaltige Ergebnisse

Für wen geeignet:

Perfekt als Ergänzung zu Krafttraining oder als eigenständiges Programm für Menschen mit eingeschränkter Beweglichkeit oder chronischen Verspannungen.

Beweglichkeit
Regeneration

Regenerationscoaching

Ab 68,00 € / Sitzung

Training ist nur die halbe Miete. Echte Fortschritte entstehen in der Erholung. Wir optimieren Ihre Regenerationsstrategien für nachhaltige Leistung.

Was Sie erwarten können:

  • Schlafanalyse und Optimierungsstrategien
  • Stressmanagement-Techniken
  • Recovery-Protokolle (Kälte, Wärme, Kompression)
  • Ernährung für optimale Regeneration
  • Periodisierung von Belastung und Erholung

Für wen geeignet:

Für ambitionierte Sportler, die das letzte Prozent herausholen wollen, und für Menschen, die unter chronischer Erschöpfung leiden.

Preisgestaltung

Einzelbuchungen

Buchen Sie einzelne Einheiten flexibel nach Bedarf. Ideal zum Kennenlernen oder für gelegentliche Betreuung.

Paketpreise

Bei Buchung von 10 oder mehr Einheiten gewähren wir Rabatte zwischen 8% und 15%. Sprechen Sie uns an.

Kombinationen

Kombinieren Sie mehrere Angebote für einen ganzheitlichen Ansatz. Wir erstellen Ihnen ein individuelles Paket.

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